Klinik for Liv og lindring tilbyder
fysioterapeutiske behandlinger
Fysioterapi er en effektiv behandling, hvis du oplever problemer med akutte såvel som mere langvarige skader og funktionsnedsættelser fra kroppens knogler, led og muskler. Det kan være akut smerte fra en forstuvet ankel, eller et hold i ryggen fra et forkert løft. Det kan også være tilbagevendende hovedpine pga. skulder / nakke spændinger eller en musearm, der bliver ved at drille dig i hverdagen.
Jeg laver først en undersøgelse af omfanget af problemet, og hvordan dette påvirker hele kroppens funktion. Behandlingen fokuserer dels på at normalisere tilstanden i det belastede væv, dels på instruktion i øvelser, der sigter på at genoprette normaltilstand og forebygge tilbagefald.
I min fysioterapeutiske tilgang tager jeg udgangspunkt i det hele menneske - dvs jeg er opmærksom på, hvordan de følelsesmæssige og sociale sider spiller ind i det samlede belastningsbillede, og inddrager disse hvor det er relevant.
Eksempler på behandling:
Idrætsskade / akut skade:
Smerter i skulderen fx efter styrt på mountainbike. Smerten optræder ved bevægelse med armen ud til siden og over skulderhøjde.
Smerten skyldes at ledbånd og muskeltilhæftninger i skulderen er beskadiget, og har gjort skulderbladet ustabilt, hvorved dette kommer til at klemme på en slimsæk i skulderleddet ved bevægelse.
Behandlingen er dels træning af de muskler der stabiliserer skulderbladet. Dels bløddelsbehandling af muskeltilhæftninger, der er irriterede / inflammerede. Samt instruktion i optimal brug af armen. Kinesiotape vil kunne understøtte dette.
OverBelastningsskade/rygsmerter:
Kraftige lændesmerter, der trækker ned i ballen og på ydersiden af benet.
Smerten kan skyldes at en diskusskive i lænden er klemt på forsiden pga. foroverbøjet arbejde og bagsiden af skiven derfor ‘blopper’ ud og trykker på en rygmarvsnerve, der forsyner sensibilitet og kraft i benet.
Behandlingen er bla. instruktion i Mackinzie-øvelser for at centrere trykket i discusskiven.
Desuden bløddelsbehandling af de smerteopspændte muskler, samt anvisning af gode hvilestillinger.
Smertebehandling:
Fx spændings-hovedpine og smerte fra skulderåget:
Det kan være bygget op over længere tid og er ofte forårsaget af ubevidst opspænding måske pga stress eller en længerevarende belastning - fx en uhensigtsmæssig arbejdsstilling. Det er ofte udløst af flere belastningskomponenter, som kroppen reagerer på for at genskabe balance. Og det skal den nogle gange have hjælp til.
Behandlingen vil dels bestå i en kropslig bevidstgørelse af, hvad der forårsager opspændingen, samt instruktion i hvilke øvelser, der vil kunne genoprette den kropslige balance.
Desuden en grundig behandling af bindevæv / massage af de opspændte muskler med henblik på at normalisere vævet.
Hele kroppen vil blive inddraget og behandlet i kortlægningen af den muskulære ubalance.
Når den akutte smerte er nedtonet og føles kontrollerbar, gives anvisning på hvordan man forebygger tilbagefald - instruktion i kropsbevisthedsøvelser på en hensigtsmæssig brug af kroppen, styrkeøvelser - der stabiliserer ryggen samt snak om gode forebyggende strategier i hverdagen.